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发布时间:2025-05-29 01:31

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夏天想吃冷饮,可以选择以下健康的冷饮来解暑又不伤身: 1. 水果冰淇淋:选择新鲜水果制作的冰淇淋,既可以解暑,又能摄入水果的营养。 2. 冰镇水果沙拉:将各种水果切块,放入冰箱冷藏后食用,清凉解渴,同时提供维生素和纤维。 3. 自制果汁冰棒:将新鲜水果打成果汁,倒入冰棒模具中冷冻,既清凉又健康。 4. 蔬菜汁:将蔬菜打成汁,加入适量水果调味,喝起来清凉解暑,同时补充维生素和矿物质。 5. 茶饮:选择不含咖啡因的茶饮,如绿茶、薄荷茶等,加冰块冷饮,解暑又提神。 6. 水果沙冰:将新鲜水果切成小块,放在碎冰上,撒上适量密糖,清凉解渴又满足口腹之欲。 需要注意的是,饮用冷饮时应避免过量摄入糖分和添加剂,也要注意选择新鲜的食材,避免过敏反应。此外,暑热天气饮用冷饮时最好不要过快,以免对胃肠道造成刺激。


文/王娇娇(北京佑安医院)


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2015年全国一卷第25题,为什么母族亲属关系在汉代受到重视。历史学霸帮帮忙。🙏


母族亲属关系在汉代受到重视的原因有以下几点: 1. 社会地位的提高:汉代实施了封建制度,地位和财产的继承主要通过男性的家族关系。因此,母族亲属关系在这一制度下逐渐得到了重视,成为争夺家族地位和财产的重要手段。母族亲属关系被认为是个人地位和家族财富的重要来源。 2. 政治权力的扩大:母族亲属关系在汉代除了用于继承财产外,还被晋升官员和封建王朝等政治权力的手段之一。汉代出现了一些有影响力和权力的母系家族,他们通过母族网络建立了强大的势力,控制了政治和军事,并对朝廷发挥了重要作用。 3. 祭祀仪式的影响:汉代社会非常注重祭祀仪式,而母系家族通常拥有较强的宗族和宗庙,通过举行祭祀仪式来维持家族的地位和祖先的虔诚。母族亲属关系因此在祭祀仪式中扮演了重要的角色,使得这一关系得到了社会的认可和重视。 综上所述,母族亲属关系在汉代受到重视是因为社会地位的提高、政治权力的扩大和祭祀仪式的影响。这些因素共同促使汉代社会对母族亲属关系给予了特别的关注和重视。


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乙肝病人吃什么好


乙肝病人宜选择以下食物: 1. 蔬果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和纤维,有助于增强免疫系统和肝脏功能。特别推荐的蔬菜包括菠菜、胡萝卜、番茄、苦瓜和洋葱。 2. 高蛋白食物:选择富含蛋白质的食物,如鱼、禽类(鸡、鸭、火鸡)、豆类和豆制品(豆腐、豆浆、豆腐干)以及瘦肉。 3. 脂肪:选择健康的脂肪来源,如鱼油、橄榄油、亚麻籽油和坚果类食物(核桃、杏仁)。避免食用过多的动物脂肪和反式脂肪酸。 4. 低盐饮食:限制食盐摄入,减少肝脏负担,并有助于控制血压。 5. 谷物和全麦类食物:选择富含纤维的谷物和全麦类食物,如燕麦、全麦面包和糙米。 6. 饮水:多喝水有助于保持肝脏健康,促进体内毒素的排出。建议每天饮用足够的水量。 此外,对于乙肝病人来说,还应避免以下食物: 1. 高脂肪和油腻食物:减少对肝脏的负担,应避免摄入过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和加工油脂。 2. 酒精和咖啡因:乙肝病人应完全避免饮酒,因为酒精对肝脏有更大的损害。咖啡因也应谨慎摄入,以免刺激肝脏。 3. 加工食品和快餐:加工食品和快餐通常含有高盐、高糖和高脂肪,对肝脏健康不利,应减少其摄入量。 请注意,这些只是一些建议,对于乙肝病人的饮食管理,最好咨询专业医生或营养师的建议。



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